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据营养学家研究测定:西红柿是维生素C的自然食物泉源,天天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,阻止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者异常有益。


同时,西红柿中还含有一种特殊身分――番茄素,而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用,是益气生津、健脾和胃的佳品。


今天要给人人分享的这道西红柿圈圈饼的做法,煎一煎,就可以食用了,不仅做出来的小饼软糯适口,还异常的开胃,快手营养早餐饼,大人孩子都爱,下面一起来试试吧。




主料番茄、面粉、青椒、鸡蛋

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辅料盐、 五香粉、油



1.番茄洗清洁,切圆形。


2.将番茄中心部门挖空。


3.番茄肉切丁放入碗中,打入二个鸡蛋,青椒丁。


4.加少许的盐、五香粉,小半碗面粉放入碗中。

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    (2021-07-03 00:00:24) 1#

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