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春天会回到地球,一切都会恢复。随着二月的逐渐结束,春天的足迹其实已经很明显了。我们称这个季节为早春,但温度还不稳定,通常冷热。别忘了盖上它,就像我们常说的“冷泉”。早春的温度和天气。 关于春季恢复的一切实际上包括我们。据说春季养生恰到好处,因为身体处于寒冷的冬天,在春季开始慢慢恢复。春天干燥,容易上火,所以尽量多吃一些滋润和抑制噪音的食物。早春的菠菜是一个很好的选择,不仅新鲜、香甜可口,而且对我们的身体也很有好处。

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»材料清单 « 菠菜200克、鸡蛋5个、温水150克、生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、胡椒粉、香油、盐、糖 1,200g 菠菜加 先用水冲洗干净,切掉根部。 2.接下来,把水烧开,水烧开后,加入1汤匙盐和2滴食用油,将菠菜放入水中焯30分钟。 3.变色后立即捞出冷水,挤出水分,切碎备用。 四。接下来取5个鸡蛋,放入碗中,加入一茶匙盐搅拌分散,倒入150克温水,边加水边搅拌。 五。搅拌后,过筛泡沫,过滤,加入菠菜,搅拌数次,拌匀。 6.处理完蛋液后,准备一个玻璃碗,首先在碗里放一层保鲜膜。或者,您可以直接刷油以防止粘附和更好的脱模。放置蛋液,然后倒入。 7.盖上保鲜膜,打几个小洞放气,然后放入蒸锅,把水烧开,中小火蒸15分钟左右。 8.趁鸡蛋蒸的时候做酱汁,酱油,香醋,蚝油,蒜末,小米椒,香菜,花椒粉,香油,盐,糖,拌匀。拌面、加饺子、煮凉菜,是一种非常简单美味的万能酱料。味道很好。 9.这时候,把菠菜鸡糕在锅里蒸一下。打开盖子并触摸容器。如果蛋液没有完全凝固,继续加热至凝固,然后让其风干加热。 十。然后把它倒过来,去掉保鲜膜,切成小块放在盘子里。 香甜嫩滑的鸡蛋粥蛋糕做好了,直接吃就是清爽又营养的儿童早餐。 大人蘸酱吃,非常好吃。 一道好看又好吃的健康菜就完成了。春天别忘了多吃菠菜养肝!
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